Малоохтинский проспектРоссия, Санкт-Петербург-------
logo

Семинар — тренинг «Как успешно сдать экзамен»

Психологи в Санкт-Петербурге

Как успешно сдать экзамен  и при этом  сохранить хладнокровие и не поддастся всеобщей панике, связанной со сдачей ЕГЭ (ГИА)? Как организовать свою жизнь в дни экзаменов так, чтобы провести это беспокойное время с максимальной пользой для дела и не выбиться из сил? Как взять себя в руки и не волноваться  и что делать на экзамене, если все забыл? Найти  ответы на эти вопросы поможет семинар-тренинг по психологической подготовке к ЕГЭ (ГИА)  «Как успешно сдать экзамен».

Для кого

Этот семинар-тренинг для  всех тех, кому предстоит переводной или выпускной экзамен: старшеклассников, учеников  9-х и 11-х классов, учащихся образовательных учреждений  и выпускников прошлых лет.

Для чего

На тренинге мы поможем вам:
· Преодолеть психологические барьеры, препятствующие успешной сдаче экзаменов.
· Выработать индивидуальные эффективные стратегии подготовки к экзаменам и поведения на ЕГЭ.
· Овладеть навыками самоконтроля в ситуации экзаменационного стресса.
· Научиться использовать на экзамене приемы тайм-менеджмента.
· Обрести и сохранить уверенность в собственных силах.

Что в результате

· После тренинга ваше отношение к ЕГЭ станет позитивным.
· Вы будете лучше понимать особенности, преимущества и возможности экзаменов в тестовой форме.
· Вы перестанете бояться ЕГЭ.
· Сможете осознавать и использовать свои внутренние ресурсы.
· Научитесь контролировать свое психологическое состояние.
· Овладеете приемами преодоления негативных эмоциональных переживаний на экзамене (страх, чрезмерное волнение, тревога).
· Создадите установку на успешную сдачу ЕГЭ.

Как это происходит

В группе не более 9 человек. В доброжелательной, непринужденной и уютной атмосфере. Все задания, упражнения, игры, дискуссии тренинге не только полезны, но и интересны. Они помогают по-новому посмотреть на ЕГЭ и понять самое важное: Успех на экзаменах — это не случайность, а результат собственных усилий и  удачно избранной стратегии.

Автор:

аналитический психолог, арт-терапевт, детский психолог