Малоохтинский проспектРоссия, Санкт-Петербург-------
logo

Психоаналитическая помощь

Психоанализ

Психоанализ является весьма эффективным методом психологической помощи, который помогает улучшить свою жизнь, научиться справляться со своими эмоциями, лучше понимать себя и поверить в свои силы.

Бывают моменты в жизни, когда наши чувства переполняют нас, как будто они управляют нами, нашими поступками, волей, сознанием. Мы чаще всего не осознаем, почему именно так реагируем на то или иное событие или слова другого; почему именно так поступаем или думаем; почему эмоции не поддаются контролю — то переполняют , то вдруг исчезают и внутри остается только пустота; почему другие так реагируют на нас и отстраняются. И перечень этих «почему» у каждого свой.

Психоанализ — это как дорога к себе, к своему внутреннему миру.

В основе психоанализа лежит признание того, что наша сложная, уникальная эмоциональная жизнь в большей части бессознательна. Мы не осознаём как наши стереотипы, наши страхи, эмоции, убеждения формируют наш способ смотреть на окружающий мир, на себя, так как они укоренились в нас, стали автоматическими. Нередко мы даже не замечаем, что повторяем одно и тоже деструктивное поведение в разных ситуациях и обстоятельствах, что мы раз за разом застреваем в несчастливых отношениях, что как будто жизнь проходит мимо нас. Мы ощущаем только растерянность, беспомощность, боль, злость, страх и страдание.

Психоанализ направлен на понимание и исследование причин сложившейся ситуации и их осознание; на то, чтобы сделать доступной пониманию то бессознательное содержание, которое и приносит страдание и переживания. Тогда многие поступки, события, действия начинают приобретать новый смысл, значение и ценность в результате чего происходит понимание, облегчение страданий и эмоциональный рост.

Эффективность психоаналитической помощи заключается в том, что она помогает найти и понять причины, вызывающие переживания и страдания, что позволяет находить более эффективные способы с ними справляться, не бояться своих чувств и проживать их.

Психоанализ ничего не предсказывает и не указывает путь спасения от страдания и трагедий; не гарантирует благополучия; не является магией и не обладает сверхъестественной силой. Психоанализ помогает мобилизовать свои силы, раскрыть способности. Психоанализ, в свою очередь, потребует работы и от вас самого и эта работа может быть весьма болезненной. Нередко «наблюдение» себя, своей жизни, может беспокоить, иногда заставить грустить, тревожиться, даже злиться, или вызывать растерянность. Иногда может возникнуть желание бросить все и убежать. Мы сопротивляемся раскрытию того, что мы так тщательно «прятали», так как неосознанно мы хотели бы сохранить привычные, хотя и причиняющие страдания, модели поведения — ведь они с нами с самого детства. А всё незнакомое, новое, чаще всего нас пугает и нам кажется, что лучше убежать и не сталкиваться с этим неизвестным. Но чем дальше Вы будете продвигаться, узнавать и понимать себя, тем больше Вы будете ощущать душевный комфорт, гордость за то, что не испугались и смогли преодолеть себя, доверия к самому себе, своим чувствам и переживаниям.

Психоанализ работает практически со всем спектром психологических проблем, начиная от проблем в обыденной жизни и заканчивая более глубокими психологическими нарушениями, за исключением требующих медикаментозного (психиатрического) лечения.
Кто-то обращается с конкретным запросом или жалобой: например, панические атаки и фобии; проблемы в семье; неприятные чувства; депрессивные состояния и расстройства настроения; неудачи в личной жизни; проблемы с творчеством или работой; проблемы в сексуальной жизни; желание избавиться от сомнений или принять сложное решение. А кто-то жалуется на общий дискомфорт и страдание.

Психоанализ позволяет помочь всем, кто стремится понять свой внутренний мир, свое место во внешнем мире; кто признает, что источник его внутренних проблем находится внутри самого человека. И мотивация имеет важное значение, поскольку помогает пройти этот трудный путь, помогает справляться с сопротивлением изменениям и желанием все бросить.

Психоаналитическая помощь состоит из регулярных встреч (сессий) с психоаналитиком, каждая из которых длится сорок пять минут. Чаще всего аналитик сидит сзади вас и это имеет своё значение — когда вы не видите аналитика, это помогает вам сосредоточиться на себе, на своих внутренних переживаниях и более свободно говорить о своих мыслях, чувствах, фантазиях и сновидениях. Регулярность, конфиденциальность и особенность расположения даёт возможность Вам и аналитику «увидеть» и понять, что происходит на глубоком, внутреннем уровне. Уникальность таких отношений позволяет обнаруживать детские конфликты, страхи, желания и надежды, и это дает человеку шанс по-новому пережить и справится со своим прошлым травматическим опытом, но уже в безопасных условиях, потому, что он, будучи взрослым, уже не так беззащитен как в детстве, и к тому же сейчас он не один — рядом с ним психоаналитик, его партнер и проводник.
Частота встреч зависит от поставленных целей, ваших особенностей и возможностей, и может быть от одного раза в неделю до четырёх — пяти раз.

Психоанализ помогает не только освободиться от беспокоящих симптомов и проблем, но и учится понимать скрытые мотивы своих поступков, осознавать связь между своим прошлым и настоящим, по-новому смотреть на любые сложные ситуации и успешно справляться с ними в будущем.

Вы можете прочитать другие статьи о психоанализе

Основное о психоанализе =>
Кто такой психолог-психоаналитик =>

Автор:

психолог-психоаналитик